Wat is Natuurvoeding

Vanuit de Natuurvoeding staat een volwaardig en gezond voedingspatroon centraal. Met de juiste voeding kun je ziekte voorkomen en gezondheid ondersteunen. Natuurvoeding staat voor zoveel mogelijk onbewerkte en seizoensgebonden voedingsmiddelen, die dicht bij huis geteeld worden. Bij voorkeur van biologisch of biologische dynamische afkomst. Het advies is gebaseerd op de richtlijnen Gezonde voeding van de Gezondheidsraad.

Als Natuurvoedingskundige en Holistisch leefstijlcoach begeleid ik je, naast een eventuele specialist, met een persoonlijk voedings- en leefstijlplan bij specifieke aandoeningen zoals:

  • Spijsverteringsklachten (maag-en darmproblemen)
  • Vermoeidheid
  • Allergieën/intolerantie
  • Overgang
  • Welvaartsziektes zoals overgewicht, diabetes type 2, te hoog cholesterol of hoge bloeddruk

Voor de bovenstaande vragen spreken we een traject af van 6 afspraken in 3 maanden tijd. Tijdens dit traject geven we aandacht aan je voeding en je leefstijl zoals beweging en ontspanning. Maar bevat ook een deel coaching voor echte gedragsverandering.  Met de juiste coaching wil ik samen met jou alles in de juiste balans brengen met als doel een blijvend resultaat. Wil je meer informatie over mijn werkwijze, kijk dan bij het tabblad “werkwijze voedingsadvies” of neem contact met mij op zodat ik je er alles over kan vertellen.

Wil je begeleidt wil worden met een andere voedingsvraag? Dan is een heel traject vaak niet nodig.

  • Zou je graag een vegetarisch voedingspatroon willen volgen? Maar heb je tips nodig voor een volwaardige voeding?
  • Wil je weten of je een volwaardige voeding binnen krijgt met je huidige voedingspatroon?
  • Of wil je je voeding optimaliseren en de puntjes op de i zetten?
  • Heb je een krap budget en wil je toch graag zo gezond mogelijk eten?
  • Ben je het zat om de strijd aan tafel aan te gaan met je kind en wilt je tips om hier positief mee om te gaan?

We bespreken in het kennismakingsgesprek je hulpvraag en maken we een afspraak voor twee gesprekken van 1 ½ uur: een intakegesprek met een analyse van je huidige voeding. En een adviesgesprek met praktische tips voor je hulpvraag. Mocht de aanleiding er zijn, maken we een vervolgafspraak.

Neem in dat geval vrijblijvend contact op met mij, dan kunnen we samen kijken wat ik voor je kan betekenen.